ジャザサイズって? ジャザサイズは世界をリードするダンスフィットネスプログラムです。今から約35年前にジュディ・シェパード・ミセットによって生み出されたこのプログラムはジャザサイズのフランチャイズインストラクターたちによって、全米50州およびカナダ、メキシコ、オーストラリア、イタリア、イギリス、イギリス、日本など29の国々で展開されています。世界中で毎週約20,000本。45万人以上の愛好家がいるのです。 ジャザサイズは四半世紀以上にわたり、1,300万人もの人々に、このダンスを基本としたエネルギッシュなプログラムの効用をもたらし続けています。ジャザサイズは2006年5月1日現在、日本国内で322のフランチャイジーが 月に述べ13万人の参加クラスを提供する日本最大級のフィットネスフランチャイズ組織に成長しています。
ジャザサイズには、色々なクラスフォーマットがありますが、当クラスで提供しているのはこちら。 ジャザサイズ
世界規模のフィットネスプログラム「ジャザサイズ」の基本クラス。 (レギュラークラス)
ジャズダンスとエクササイズの科学が絶妙にブレンドされた
約60分間のクラスでは、全米のヒット曲からジャズ、カントリー、
ファンク、クラシックまであらゆるジャンルの曲を用います。
簡単で楽しい振付でウォーミングアップ、約30分間の
エアロビックワークアウト、ウエイトを用いた筋力トレーニングへと続き、
ストレッチで終了します。
その他のクラスフォーマットはコチラから
ジャザサイズ ソングリスト♪
ジャザサイズのクラスでは、全米のヒット曲からジャズ、カントリー、ファンク、クラシックまで
あらゆるジャンルの曲にあわせてエクササイズを行っています。
使用する曲の曲目リストはこちらからご覧ください。 最新版(2009.3.30更新)(PDFファイル) バックナンバー 2009. 1.14更新版
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