ジャザサイズって?

ジャザサイズは世界をリードするダンスフィットネスプログラムです。
 

今から約35年前にジュディ・シェパード・ミセットによって生み出されたこのプログラムはジャザサイズのフランチャイズインストラクターたちによって、全米50州およびカナダ、メキシコ、オーストラリア、イタリア、イギリス、イギリス、日本など29の国々で展開されています。世界中で毎週約20,000本。45万人以上の愛好家がいるのです。

ジャザサイズは四半世紀以上にわたり、1,300万人もの人々に、このダンスを基本としたエネルギッシュなプログラムの効用をもたらし続けています。ジャザサイズは2006年5月1日現在、日本国内で322のフランチャイジーが 月に述べ13万人の参加クラスを提供する日本最大級のフィットネスフランチャイズ組織に成長しています。

 

 

 ジャザサイズには、色々なクラスフォーマットがありますが、当クラスで提供しているのはこちら。

  ジャザサイズ
     世界規模のフィットネスプログラム「ジャザサイズ」の基本クラス。 (レギュラークラス)                         
                                                              
ジャズダンスとエクササイズの科学が絶妙にブレンドされた
約60分間のクラスでは、全米のヒット曲からジャズ、カントリー、
ファンク、クラシックまであらゆるジャンルの曲を用います。
簡単で楽しい振付でウォーミングアップ、約30分間の
エアロビックワークアウト、ウエイトを用いた筋力トレーニングへと続き、
ストレッチで終了します。
    
   その他のクラスフォーマットはコチラから

 

 

     
      ジャザサイズ ソングリスト♪
 
 
 
       ジャザサイズのクラスでは、全米のヒット曲からジャズ、カントリー、ファンク、クラシックまで
       あらゆるジャンルの曲にあわせてエクササイズを行っています。

使用する曲の曲目リストはこちらからご覧ください。    最新版(2009.3.30更新)(PDFファイル)

                バックナンバー   2009. 1.14更新版
2008. 11.5更新版
2008.  8.25更新版
2008.  6.16更新版
2008.  4.1更新版
2008.  1.16更新版
2007.  11.6更新版
2007.  8.21更新版
2007.  6.18更新版
2007.  4.13更新版
2007.  1.15更新版
2006. 11.16更新版
2006.  8.24更新版
2006.  7. 5更新版

 


 
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